حتما شما نیز در طول زندگی خود، بارها و بارها به بیماری اسهال دچار شده اید. اما سوال این است که هنگام بروز این مشکل، راهکار شما برای مقابله با آن چه بوده است؟ آیا درمان خانگی اسهال را به مصرف داروهای شیمیایی و مراجعه به پزشک ترجیح داده اید؟ مسلما بدن هر فرد در هنگام بروز مشکلات گوارشی نظیر اسهال، علائم متفاوتی را از خود نشان می دهد. برخی از افراد پس از بروز اسهال، دچار ضعف ناگهانی می شوند و حتی ممکن است تحت درمان قرار بگیرند. این در حالی است که برخی دیگر، نسبت به درمان های خانگی واکنش بهتری نشان می دهند.
اسهال به مشکلی اطلاق می شود که فرد مدفوعی غیر عادی(عموما مدفوع شل و غیر طبیعی) را از بدن خود دفع کند. به طور کلی، مشکلات مختلفی ممکن است سبب ایجاد اسهال شود. در بیشتر مواقع، بروز اسهال به علت وارد شدن برخی باکتری ها و ویروس ها به داخل لوله گوارش، اتفاق می افتد. این در حالی است که سایر عوامل نظیر میگرن های پیشرفته، مشکلات گوارشی، گرمازدگی و … نیز می توانند باعث بروز اسهال شوند.
به نقل از سایت webmd در مورد علل ایجاد اسهال:
Usually, diarrhea happens because of a virus that gets into your gut. Some people call it “intestinal flu” or .stomach flu
معمولاً اسهال به دلیل ویروسی است که وارد روده شما می شود. برخی افراد آن را «آنفولانزای روده» یا «آنفولانزای معده» می نامند.
زمانی که فردی دچار مشکل اسهال می شود، راهکارها و عوامل مختلفی می توانند در درمان این بیماری موثر باشند. بهترین راهکار از نظر پزشکان طب سنتی، درمان خانگی اسهال است. این در حالی است که متخصصان دستگاه گوارش راهکارهای پزشکی و داروهای شیمیایی را گزینه ای مناسب تر می دانند. حال سوال این است که آیا درمان های خانگی می توانند اسهال را به طور کامل قطع کنند و از پیشروی آن جلوگیری نمایند؟ ما قصد داریم در این مقاله به پاسخ این سوال دست پیدا کنیم. پس تا انتهای مقاله ما را همراهی کنید و با روش های قطعی درمان اسهال آشنا شوید.
اسهال به عنوان یک عارضه شایع، میتواند سبب بروز تغییرات مختلفی در مدفوع و سایر بخش های بدن شود. این تغییرات ممکن است شامل مدفوع‌های شل و مایع، تغییر رنگ مدفوع به سبز یا زرد، درد شکمی، تب و سردرد باشد. بسیاری از افراد پس از بروز علائم اسهال، آن را چندان جدی و مهم تلقی نمی کنند و در نتیجه با عواقب زیادی روبرو می شوند.
این در حالی است که اگر علائم ناشی از اسهال سریعا مشاهده و پیگیری شود، درمان آن به سرعت اتفاق می افتد. اگرچه بیشترین علت اسهال، عفونتهای ویروسی و باکتریایی می باشد، با این حال مصرف غذاهای ناسالم، آب آلوده و استفاده از داروهای خاص نیز میتواند سبب بروز اسهال شود. شایع ترین علائم اسهال عبارتند از:
| روش درمانی | توضیح مختصر | نحوه استفاده یا مصرف | نکات مهم |
|---|---|---|---|
| زنجبیل | کاهش التهاب و بهبود هضم | دم‌کرده + نبات یا جویدن قطعه کوچک تازه | در دوران بارداری با احتیاط مصرف شود |
| چای سیاه | کاهش حرکات روده و توقف اسهال | ۱ تا ۲ فنجان در روز بدون شکر | بدون لیمو مصرف شود |
| آب برنج | تأمین الکترولیت‌ها و آرامش معده | نوشیدن نصف لیوان از آب برنج پخته‌شده | برای کودکان هم مناسب است |
| ماست پروبیوتیک | تأمین باکتری‌های مفید | مصرف روزانه یک پیاله | نوع ساده و بدون شکر ترجیح دارد |
| چای نعناع | ضداسپاسم طبیعی برای روده | نوشیدن چای نعناع تازه یا خشک + نبات | مناسب برای اسهال همراه با دل‌درد |
| موز رسیده | حاوی پتاسیم و پکتین جذب‌کننده | مصرف ۱ تا ۲ عدد در روز | برای کودکان نیز ایمن است |
| عرق نعناع یا سایر گیاهان | آرامش‌دهنده دستگاه گوارش | ۱ قاشق غذاخوری در یک لیوان آب نیم‌گرم | قبل یا بعد از غذا مصرف شود |
درمان اسهال منحصرا مربوط به مصرف داروهای شیمیایی نمی شود. در واقع امروزه راهکارهای متفاوتی برای درمان خانگی اسهال وجود دارد. برخی از این راهکارها، اگرچه از نظر علم پزشکی هنوز به طور کامل تایید نشده اند، با این حال طب سنتی آن ها را موثر میداند. از این رو با اتکا بر دانش طب سنتی، می توان از این راهکارهای خانگی برای کنترل و درمان طبیعی اسهال بهره مند شد.
رژیم غذایی مناسب: رعایت رژیم غذایی مناسب و توجه به توصیه های پزشک تغذیه، میتواند روش درمان اسهال باشد. برای مثال، مصرف غذاهایی که غنی از فیبر است، می تواند لوله گوارش شما را نسبت به بروز اسهال مقاوم کند. علاوه بر این، پس از بروز اسهال، میتوانید با رعایت رژیم غذایی، مدت زمان این بیماری را کاهش دهید.
مصرف مایعات: اگر می خواهید در کمتر از یک روز اسهال شما درمان شود، باید مصرف مایعات را در اولویت خود قرار دهید. البته نوع نوشیدنی مصرفی شما نیز میتواند در کاهش یا افزایش اسهال تاثیر بگذارد. برای مثال، بهتر است به منظور جلوگیری از شدت اسهال، از نوشیدنی ها و دمنوش های گرم مانند چای نبات و زنجبیل استفاده کنید و قطعه‌ای نبات به آن بیافزایید. نوشیدنی ها علاوه بر تامین آب از دست رفته بدن، می توانند انرژی لازم برای جلوگیری از افت قند بدن را نیز تامین کنند.
تکنیک‌های استراحت و تسکین: بعضی اوقات، تنها راه حل مناسب برای درمان اسهال، داشتن یک استراحت مفید و منظم است. در واقع درمان خانگی اسهال زمانی موثر واقع می شود که شما استراحت کافی داشته باشید و بتوانید به تسکین درد خود کمک کنید. استفاده از پتوی گرم برای پوشاندن شکم و پهلو، بهرهمندی از تکنیک های تنفس عمیق، جلوگیری از فعالیتهای روزانه سنگین و …. میتوانند راهکارهای مناسبی برای جلوگیری از شدت یافتن اسهال باشند.
تا دو دهه قبل که علم پزشکی در میان مردم چندان معتبر و رایج نبود، استفاده از راهکارهای طب سنتی، روش درمانی موثری در میان عموم افراد جامعه به حساب می آمد. برای مثال در زمانهای قدیم، علم پزشکی نمیتوانست راهکاری را برای درمان اسهال ارائه کند. در نتیجه درمان خانگی اسهال تنها راه موثق و مطمئن برای جلوگیری از پیشروی این بیماری بود. با گذشت زمان و سالها تحقیق و پژوهش در این حوزه، علم پزشکی جایگاه خود را به دست آورد. به گونه ای که امروزه اغلب افراد علم پزشکی را معتبرترین راه برای درمان میدانند. حال به نظر شما، برای درمان بیماری هایی نظیر اسهال و دل درد، طب سنتی موثرتر است یا علم پزشکی؟
طب سنتی درمان اسهال به این نکته اشاره می کند که روش درمان اسهال، مبتنی بر مصرف محصولات دارویی گیاهی است. این در حالی است که علم پزشکی تاکید شدیدی بر مصرف محصولات و داروهایی شیمیایی دارد. همین عامل سبب شده است تا برخی افراد به علت عدم علاقه به مصرف داروهایی شیمیایی، به طب سنتی روی بیاورند. بیایید برخی از تفاوتهای طب سنتی و علم پزشکی را در درمان اسهال مشاهده کنیم:
طب سنتی معتقد است که نوشیدنی‌های گرم و درمان اسهال رابطه تنگاتنگی با یکدیگر دارند. مطابق با دانش طب سنتی، دمنوشهایی که پایه آن ها با نبات تهیه می شود، همگی میتوانند درمان کننده اسهال باشند. در مقابل، علم پزشکی استفاده از داروهای ضد اسهال را در درمان این بیماری، موثر میداند.
طبق دانش طب سنتی، استفاده از نبات نه تنها میتواند در درمان اسهال موثر باشد، بلکه برای سایر مشکلات گوارشی نظیر دل درد، معده درد و گرفتگی روده نیز موثر است. این در حالی است که علم پزشکی برای برطرف کردن مشکل هر بخش از بدن، داروی خاصی را پیشنهاد می‌کند. مطالعه مقاله بهترین قرص دل درد به شما در یافتن قرص مناسب کمک می‌کند.
برخلاف داروهای شیمیایی برای درمان اسهال، که ممکن است عوارضی به همراه داشته باشند، نسخه‌های گیاهی در طب سنتی معمولاً با بدن سازگارترند و با تنظیم مزاج و تقویت دستگاه گوارش، به درمان ریشه‌ای کمک می‌کنند.
از جمله درمان‌های معروف در طب سنتی برای اسهال میتوان به عرق نعناع، دمنوش زیره و رازیانه و مصرف ماست ساده همراه با پودر گل سرخ اشاره کرد. همچنین، موز رسیده به دلیل داشتن پکتین، یکی از خوراکی‌های توصیه‌شده است. در کتاب‌های معتبر طب سنتی نیز تأکید شده که پرهیز از غذاهای سرد و سنگین در دوره اسهال اهمیت زیادی دارد.
یکی از نسخه‌های پرکاربرد، ترکیب پودر سماق با کمی ماست است که نه‌تنها طعم خوبی دارد، بلکه میتواند در توقف اسهال بسیار مؤثر باشد. البته لازم است افراد با مزاج سرد با احتیاط مصرف کنند و در صورت تداوم علائم، حتماً با پزشک مشورت نمایند.
نبات که از قدیم در طب سنتی ایران جایگاه ویژه‌ای دارد، بیشتر به‌عنوان یک ماده شیرین‌کننده با طبع گرم شناخته میشود. از دیدگاه حکمای طب سنتی، مصرف نبات در مواردی میتواند به کاهش علائم اسهال کمک کند، به‌ویژه زمانی که علت اسهال، سردی مزاج یا ضعف معده باشد. طبع گرم نبات موجب تقویت سیستم گوارشی و کاهش حرکات روده‌ای ناشی از سردی میشود.
نبات که از ساکارز طبیعی ساخته شده، تنها یک شیرین‌کننده ساده نیست؛ بلکه در طب سنتی، به‌عنوان یک ماده ضد نفخ و ملین شناخته میشود. یکی از روش‌های جالب استفاده از نبات برای درمان اسهال، حرارت دادن آن تا زمانی است که به رنگ قهوه‌ای تیره درآید. این ماده حاصل، طعمی تلخ دارد، اما همان تلخی است که به کاهش سریع علائم اسهال کمک می‌کند. بسیاری بر این باورند که مصرف این نبات سوخته، میتواند به‌طور مؤثری حرکات بیش‌ازحد روده را کنترل کرده و به بهبود سریع‌تر کمک کند.
معمولاً نبات داغ همراه با کمی عرق نعناع یا دارچین تجویز میشود که تأثیر آن را چند برابر می‌کند. میتوانید برای خرید عرق نعناع از فروشگاه سایت اقدام نمایید.
با این حال، در اسهال‌های شدید یا ناشی از عفونت، نبات نمی‌تواند جایگزین درمان‌های تخصصی یا آبرسانی مناسب شود و ممکن است مصرف آن حتی باعث افزایش قند خون شود، بنابراین باید با احتیاط استفاده شود. اگر اسهال کودک یا بزرگسال با علائمی مانند تب یا بی‌حالی همراه است، بهتر است از خوددرمانی پرهیز کرده و به پزشک مراجعه شود.
انواع نبات در ترکیبات خود، مواد ضد التهاب و ضد اسپاسم ویژه ای دارند. همین باعث شده است تا تاثیر نبات بر اسهال بیشتر مشخص شود. در نتیجه میتوانید برای بهبود و تسکین التهابات روده و لوله گوارش، از نبات استفاده کنید.
برای اینکه بیشترین اثربخشی نبات را در درمان اسهال متوجه شوید، می توانید آن را در دمنوش های مختلف استفاده کنید. برای دستیابی به بهترین نتیجه و اطلاع از میزان مصرف نبات، لازم است که از پزشکان طب سنتی کمک بگیرید.
همچنین دیدن ویدئو زیر یا مطالعه مقاله خواص نبات داغ برای اسید معده میتواند شما را از خواص بیشتری از نبات آگاه کند.
در نگاه نخست شاید چنین به نظر برسد که بیماری اسهال، مشکلی پیش پا افتاده و سطحی است و نیاز به درمان خاصی ندارد. این در حالی است که اسهال یکی از مشکلات شایع در جامعه است و عدم توجه به آن، میتواند باعث ایجاد مشکلات جدی برای سلامتی شخص شود. درمان اسهال بسیار مهم است و باید با رعایت تغذیه مناسب، مصرف نوشیدنی‌های گرم و سایر شیوه های درمان، آن را برطرف کرد. طب سنتی معتقد است که مصرف نوشیدنی‌های گرم می تواند تاثیر بسزایی در درمان اسهال داشته باشد. بنابراین لازم است که بار دیگر مزایای مصرف انواع دمنوش و نوشیدنی‌های گیاهی و گرم را بررسی کنیم.
تجربه شخصی هر یک از ما، ثابت کرده است که بعضی از نوشیدنی‌های گرم و آبمیوه‌ها در درمان اسهال، رابطه نزدیک و مستقیمی با یکدیگر دارند. اگرچه این تجربه در علوم پزشکی به طور قطعی مورد پذیرش قرار نگرفته است، با این حال هر یک از ما زمانی که به بیماری اسهال دچار می‌شویم، با مصرف دمنوشهای گیاهی و نبات داغ، بهبودی خود را به دست میآوریم. مصرف نوشیدنی‌های گرم مانند چای سبز، زنجبیل و دارچین به همراه نبات داغ، میتواند به کاهش علائم اسهال کمک کند. این نوشیدنی‌ها دارای خواص ضد التهابی و ضد عفونی کننده هستند و همین امر باعث کاهش التهاب و عفونت در روده میشود.
شاید شما نیز این نکته را بدانید که روده، به بخش مهمی از دستگاه عصبی ما ارتباط دارد. همین عامل سبب میشود تا در صورت بروز هرگونه استرس، ناراحتی و اضطراب، مشکلات گوارشی مختلفی برایمان ایجاد شود. یکی از این مشکلات، بیماری اسهال است. با مصرف نوشیدنی‌های گرم و دمنوش نبات داغ، علاوه بر تسکین اضطراب، میتوانید درد روده خود را نیز کاهش دهید. این نوشیدنی‌ها دارای خواص آرامبخش هستند و باعث کاهش اضطراب در فرد می‌شوند.
نتیجه‌گیری
بیشتر ما وقتی با اسهال روبه‌رو می‌شویم، به جای داروهای شیمیایی سراغ روش‌های طبیعی و درمان‌های خانگی می‌رویم. راهکارهایی مانند خوردن غذاهای سبک، نوشیدن دمنوشهای گرم مثل چای نبات و استفاده از فیبرهای گیاهی، گزینه‌های ساده اما مؤثری برای کنترل این مشکل هستند. در این مطلب به سؤالات پرتکرار شما درباره درمان خانگی اسهال پاسخ خواهیم داد.
سوالات متداول در مورد درمان خانگی اسهال
قبل از اینکه به دنبال روش درمان اسهال باشید، لازم است که علت بروز آن را پیدا کنید. اسهال ممکن است به دلیل عوامل مختلفی از جمله عفونت های ویروسی و باکتریایی، مصرف غذاهای فاسد، حساسیت به غذا، داروهای خاص، استرس و اضطراب، مشکلات ناشی از دستگاه و لوله گوارشی و … رخ دهد.
برای جلوگیری از ابتلا به اسهال، بهتر است به نکات زیر توجه کنید: 1- شستشوی منظم دست و رعایت بهداشت در مکان های مختلف 2- مصرف آب و مایعات به میزان کافی 3- شستشوی صحیح مواد غذایی نظیر میوه و سبزی قبل از مصرف
درمان خانگی اسهال بر این نکته تاکید دارد که مصرف مواد غذایی طبیعی راهی موثر برای پیشگیری از وقوع مشکلات گوارشی است. در این راستا، مصرف برخی از دمنوش ها نظیر چای زنجبیل و نبات داغ روشی مطمئن برای درمان اسهال است.
به طور متوسط، علائم اسهال در عرض چند روز بهبود پیدا می کند. با این حال، در صورت بروز علائم شدید مانند خروج خون با مدفوع، تب بالا، سردرد شدید و سایر علائم حاد در بدن، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید و به دنبال درمان جدی بیماری خود باشید.
اسهال میتواند به دلایل مختلفی ایجاد شود، از جمله عفونتهای ویروسی، باکتریایی یا انگلی، عدم تحمل لاکتوز، سندرم روده تحریکپذیر و بیماریهای التهابی روده.
برای درمان اسهال، خوردن غذاهای سبک، کمچرب و با فیبر محلول مثل برنج سفید، موز رسیده، سیب پخته، ماست ساده و سوپ رقیق توصیه میشود. همچنین نوشیدن مایعات فراوان برای جلوگیری از کمآبی بسیار مهم است. مصرف چای نعناع یا دمنوش دارچین نیز میتواند به آرامش معده کمک کند.
علت اسهال ناگهانی در بزرگسالان میتواند شامل مسمومیت غذایی، عفونتهای ویروسی یا باکتریایی، مصرف برخی داروها یا استرس شدید باشد. در موارد مزمن یا همراه با تب و کمآبی بدن، بهتر است فرد سریعاً به پزشک مراجعه کند.
برای درمان سریع اسهال بزرگسالان میتوان از ترکیبهایی مانند عرق نعناع با نبات، مصرف پودر سماق با ماست، یا قرصهای ضداسهال در صورت تجویز پزشک استفاده کرد. پرهیز از غذاهای چرب، شیرین و لبنیات در روزهای ابتدایی نیز در تسریع درمان بسیار مؤثر است.
درمان خانگی دلپیچه و اسهال بزرگسالان شامل مصرف دمنوشهای گرم مثل نعناع، رازیانه، زیره یا زنجبیل است. همچنین میتوان از ترکیب پودر سماق با ماست یا خاکشیر با آب ولرم استفاده کرد. استراحت، نوشیدن مایعات و تغذیه مناسب در کنترل علائم بسیار مؤثر هستند.
خیلی جالب بود، مخصوصاً نکاتی که درباره درمان خانگی گفتین. داروی خانگی برای اسهال موثرتره یا مصرف مواد غذایی خاص؟
خیلی ممنون از اطلاعات کامل و مفیدتون. برای درمان خانگی اسهال چه بخوریم که تاثیر دائمی داشته باشه؟ آیا روش‌های خاصی موثرتر هستند؟
اطلاعات مفید و کاملی ارائه دادید. سوال من اینه که بهترین درمان خانگی اسهال به چه چیزی بستگی داره؟ معمولاً چقدر طول می‌کشه؟
ممنون از آموزش‌های خوبتون. برای اسهال چی خوبه از نظر شما؟ با توجه به تجربیاتتون، کدوم روش بیشتر جواب میده؟
مطلبتون عالی بود و خیلی به کارم اومد. برای درمان سریع اسهال چی پیشنهاد می‌کنین؟ آیا تجربه شخصی تو این زمینه دارین؟
با این‌حال که اطلاعات خوبی دادین، دوست دارم بدونم بهترین داروی گیاهی برای اسهال چیه؟ آیا چیزی هست که به‌طور تضمینی عمل کنه؟
ممنون از راهنمایی‌هاتون. برای اسهال چی بخوریم که تاثیرش سریع باشه؟ داروی گیاهی بهتر عمل می‌کنه یا رژیم غذایی خاصی توصیه میشه؟
خیلی مطلب جالبیه، مخصوصا درباره بند اوردن اسهال در خانه. لطفا بگین چه گیاهان دارویی می‌تونن سریع کمک کنن؟
مطالب خیلی خوبی تو این محتوا ارائه شده. سوال من اینه که داروی اسهال خانگی موثرتر هست یا داروهای شیمیایی؟ تجربه خاصی دارین؟
ممنون از مطلبتون، خیلی کاربردی بود. خواستم بپرسم برای درمان سریع اسهال چه بخوریم تا زودتر اثر کنه؟ آیا تغذیه خاصی نیاز داره؟
درمان خانگی برای اسهال چیاست؟
سلام عزیزم، نوشیدن مایعات فراوان، مصرف غذاهای سبک و هضم‌پذیر، استراحت کافی میتواند موثرترین درمان اسهال خانگی باشد.
در چه مواردی برای درمان اسهال، باید به پزشک مراجعه کرد؟
* اسهال شدید یا مداوم
* اسهال همراه با خون یا مخاط
* اسهال همراه با تب، درد شکم یا حالت تهوع و استفراغ شدید
* اسهال در کودکان زیر 5 سال
* اسهال در افراد مسن یا دارای بیماری زمینه‌ای
هر علائمی دل دردی مواجه شدین، حتما به پزشک گوارش مراجعه بفرمایید.
موقع اسهال چه نکاتی رعایت کنیم تا حالمون بهتر بشود؟
سلام عزیزم، در صورت ابتلا به اسهال این نکات زیر را رعایت کنید.
1- از مصرف غذاهای چرب، پرادویه و تند خودداری کنید.
2- از مصرف الکل و نوشیدنی‌های کافئین‌دار خودداری کنید.
3- دست‌های خود را به‌طور مرتب با آب و صابون بشویید، به‌ویژه پس از استفاده از توالت
4- قبل از مصرف غذا حتما دست ها رو بشویید.