از نظر برخی افراد، درمان دل درد در خانه و بدون مراجعه به پزشک، به هیچ عنوان امکان پذیر نیست. این افراد معتقد هستند برای درمان قطعی دل دردهای اسپاسمی و ناگهانی، حتما باید به پزشک مراجعه کنید. البته برای ریشه یابی و بررسی عمیق مشکلات داخلی بدن، مراجعه به بیمارستان های تخصصی ضرورت دارد. با این حال بسیاری از این اسپاسم های ناگهانی، بدون هیچ ریشه و علت خاصی رخ می دهند. آن ها ممکن است در نتیجه فعالیت عادی روده، دردهای قاعدگی و عوامل دیگر بروز پیدا کنند. ما در این مقاله به طور کامل 3 مورد از آسان ترین و ساده ترین راهکارهای درمان دل درد در منزل را آموزش دادهایم. هر یک از این راهکارها در حوزه پزشکی دارای تاییدیه های مختلفی بوده و مقالات زیادی برای اثبات آن ها به چاپ رسیده است.
برای درمان اسپاسم شکم، سه مورد ذکر شده در بخش بالایی را می توان مهم ترین راهکار به حساب آورد. در موارد استثنایی افراد پس از پیروی از این سه راهکار، باز هم دردهای ناگهانی و مزمن شکمی را تجربه می کنند. در این حالت آن ها باید سریعا به یک مرکز درمانی مراجعه کرده و مشکل خود را برای پزشک شرح دهند. پزشک با بررسی شرایط اولیه و معاینات تخصصی تر، می تواند مشکل دل درد بیمار را ریشه یابی کند. با این حال همانطور که در ابتدا اشاره کردیم، برای دردهای مقطعی و ساده شکمی، پیگیری این سه روش کافی می باشد. در بخش های بعدی مقاله، هر یک از این سه راهکار را به طور کامل توضیح داده ایم.
انواع اسپاسم شکم و دردهای شکمی، یکی از مشکلات شایع در میان افراد هستند که به دلایل مختلفی بروز پیدا می کنند. از جمله این دلایل میتوان به زیاد غذا خوردن، استرس، تغییرات هورمونی، التهابات و عفونت‌هایی از جمله آپاندیسیت، زخم معده و … اشاره کرد. در صورتی که درد شکمی شما ناشی از عفونت و بیماری‌های جدی نباشد، می‌توانید با استفاده از راهکارهای خانگی به درمان آن بپردازید. راهکارهای خانگی در درمان دردهای شکمی، معمولا اثر بخشی محدودی دارند. در واقع این روش ها بیش تر برای کاهش درد توصیه شده و نمی توانند راهکارهای قطعی ارائه دهند. با این حال، برخی از راهکارهای درمان خانگی می‌توانند به عنوان یک روش پشتیبان در درمان دردهای شکمی موثر باشند.
نکته ای که برای درمان دل درد در خانه باید به آن توجه کنید، استمرار و پیگیری طولانی مدت درمان های خانگی است. استفاده از راهکارهای خانگی به طور معمول نیازمند صبر و پشتکار بالا از سوی فرد بیمار و مبتلا است. اگر برای درمان و یا کاهش دردهای خود تلاش زیادی داشته باشید، به راحتی و با گذشت زمان محدود به نتیجه دلخواه خود میرسید. بسیاری از افراد پس از انجام یک دوره کوتاه مدت درمانی، از تکمیل بازه درمان خود دست می کشند. اگر شما نیز از این قبیل افراد هستید، بهتر است دوره درمان خود را برای رسیدن به نتیجه نهایی و بدون بازگشت کامل کنید.
برای رسیدن به یک نتیجه مطلوب در از بین بردن یا کاهش اسپاسم شکم، می توانید یک برنامه ریزی ماهانه طراحی کنید. در این برنامه ساعت های مصرف نبات داغ، استحمام با آب داغ و ماساژ شکمی را به صورت منظم یادداشت کنید. با عمل به نکات ذکر شده در این برنامه، به راحتی می توانید مشکلات دل درد و شکم درد خود را درمان کنید.
زمانی که از درد رنج می برید، کیفیت زندگی شما کاهش می یابد. همچنین کار، خانه، زندگی اجتماعی و روزانه شما به طور باورنکردنی تحت تاثیر قرار می گیرند. در واقع هنگام بروز درد، تحمل همه چیز سختتر و دشوارتر می شود. به طور کلی اسپاسم های شکمی می توانند دلایل مختلفی داشته باشند. ساده ترین راه حل برای از بین بردن این دردها، استفاده از راهکارهای خانگی است. اگرچه در موارد حاد باید با پزشک مشورت کرد، اما دردهای خفیف تر را میتوان با روش های خانگی درمان کرد. در طب سنتی و طب قدیمی ایران، مواد غذایی مختلفی وجود دارند که می‌توانند به تسکین دردهای شکمی کمک کنند.
یکی از موادی که برای کاهش دردهای شکمی در طب سنتی توصیه می شود، دمنوش نبات است. نبات به طور کلی برای کاهش درد مفاصل و کاهش درد عضلات ارادی و غیر ارادی استفاده می شود. این ماده خاصیت آرام بخش، ضد التهاب و ضد اسپاسم( اسپاسم عضلانی) دارد. به همین دلیل نیز می توان آن را برای دردهای مختلف مورد استفاده قرار داد. نبات داغ علاوه بر خاصیت ضد درد خود، باعث شادابی، افزایش انرژی و ایجاد احساس بهتر در بدن می شود.
همچنین دیدن ویدئو زیر یا مطالعه مقاله خواص نبات داغ برای اسید معده میتواند شما را بیشتر با خواص نبات آگاه کند.
برای درمان دل درد در خانه، توصیه می کنیم نبات را به همراه یک دمنوش ضد درد مورد استفاده قرار دهید. به عنوان مثال دمنوش گل گاو زبان و نبات، ترکیب معجزه آسایی برای کاهش دردهای ناگهانی شکمی هستند. این دمنوش طبق سایر دمنوش های طبیعی آماده سازی می شود. با این حال می توانید برای طعم سازی بهتر، مقداری آب لیموی تازه، چوب دارچین و غنچه گل سرخ در آن بریزید. این ترکیب همچنین باعث کاهش و افت فشار خون می‌شود؛ بنابراین بهتر است آن را طی مراحل مختلف و به میزان استاندارد مصرف کنید.
ماساژ دادن برای درمان دل درد در خانه و کاهش اسپاسم های ناگهانی، یک روش طبیعی، موثر و قطعی شناخته می شود. به گونه ای که امروزه مراکز درمانی بسیاری توسط پزشکان برای ماساژ نواحی شکمی تاسیس شده اند. به طور خلاصه ماساژ دادن برای کاهش دردهای شکمی، روشی است که از گذشته های دور در ایران انجام می شود. با این حال برای انجام موثر این کار، باید به چند نکته اساسی توجه داشته باشید. در صورت داشتن دردهای شدید شکم و یا هرگونه علائم دیگر، بهتر است با پزشک خود صحبت کنید. همچنین قبل از شروع هرگونه روش درمانی، وضعیت کلی بدن خود را بررسی کنید.
نوع ماساژی که برای اسپاسم شکم و کاهش دردهای ناگهانی انجام می شود، ماساژ دَوَرانی شکم نام دارد. در این مداخله با استفاده از حرکات نرم و ملایم، فشار به مناطق مختلف شکم وارد می شود. برای انجام یک ماساژ کامل و موثر، باید فشار را در جهت های مناسب بر روی مناطق شکم اعمال کرد. فشار بیش از حد یا کمتر از حد، به جای کاهش درد ممکن است باعث تشدید درد شود. در هنگام انجام ماساژ شکم، جهت دست باید از یک سمت به سمت دیگر باشد، زیرا ماساژِ بی جهت موجب تشدید درد شکمی می شود.
جهت مطالعه بیشتر: بهترین قرص دلدرد
هنگام ماساژ، استفاده از روغن میتواند به درمان دل درد در خانه کمک شایانی کند. با استفاده از روغن، فشار بین بافتهای شکم به خوبی توزیع شده و باعث کاهش درد و تسکین شده عضلات می‌شود. زمان مناسب برای انجام ماساژ، پس از وعده‌های غذایی است. در این زمان، عضلات شکم به خوبی منقبض شده و با ماساژ، می توان باعث تسکین دردهای شکمی شد. در بخش بعدی، راهکار قطعی استفاده از حمام آب داغ را برای درمان خانگی دل درد آموزش داده ایم.
حمام آب داغ، یک روش طبیعی و موثر برای رفع اسپاسم شکم و ایجاد احساس راحتی است. این روش میتواند به کاهش دردهای شکمی کمک کند؛ چرا که باعث انبساط عروق خونی شده و جریان خون را بهسمت شکم افزایش میدهد. همچنین، حرارت آب داغ باعث کاهش فشار خون شده و همین امر سیستم عصبی بدن را تا حدی خنثی میکند. در برخی موارد، استحمام با آب گرم باعث بروز برخی حملات عروقی می‌شود. همچنین در مواردی استثنایی، ماندن طولانی مدت در فضای بخار آلود حمام منجر به تشدید دردهای شکمی و اسپاسمی می‌شود.
برای تجربه یک حمام آب داغ لذتبخش و موثر، باید درجه حرارت آب را به صورت دقیق تنظیم کنید. به این منظور درجه حرارت آب نباید بیش از ۴۰ درجه سانتی‌گراد باشد تا از آسیب به پوست جلوگیری شود. همچنین مدت زمان حمام نیز نباید بیش از ۲۰ دقیقه باشد. چنانچه بیش از این زمان در حمام بمانید، بدن شما شروع به واکنش گرمایی کرده و ممکن است پوست بدنتان خشک شود. بعد از خارج شدن از حمام، باید از انجام فعالیت‌های جسمانی شدید خودداری کنید. به این منظور می‌توانید روی کاناپه دراز بکشید و همراه با یک لیوان دمنوش خوش عطر نبات، به استراحت بپردازید!
یکی دیگر از موارد مهم برای کاهش اسپاسم شکم به وسیله حمام آب داغ، توجه به محل استحمام است. بهتر است استحمام در محیط خنک و هوای تازه‌تری انجام شود، زیرا باعث تعریق بیشتر و بهبودی بدن شما می‌شود. با این حال، قبل از استفاده از این روش، بهتر است با پزشک خود مشورت کرده و نظرات و راهنمایی‌های او را در نظر بگیرید. اگرچه حمام آب داغ باعث شل شدن عضلات و ریلکس شدن بدن می‌شود، ولی بهتر است پیش از انجام آن وضعیت سلامت خود را بررسی کنید.
همانطور که در بخش های پیشین اشاره کردیم، یکی از روش های درمان دل درد در خانه، استفاده از دمنوش نبات است. نبات، کریستال و بلوری شفاف و شیشه ای است که از تقطیر دانه های ساکارز حاصل می شود. این ماده فرمول شیمیایی یکسانی با سایر نمونه های ساکارزی مانند قند یا شکر دارد. خاستگاه انحصاری این محصول، کشور ما، یعنی ایران است. با این حال در سال های گذشته برخی از کشورهای آسیایی مانند هندوستان و تبت نیز به ساخت این ماده خوراکی مشغول شدهاند.
یکی از مهم ترین ویژگی‌های دمنوش نبات، تاثیر آن در کاهش دردهای عضلانی و اسپاسمی است. همانطور که اشاره کردیم نبات در ساختار خود حاوی دانه‌های ساکارز است. ساکارز از ترکیب گلوکز و فروکتوز حاصل شده و به صورت ترکیب نهایی نبات حاصل شده است. ساکارز با اتصال به گیرنده های درد در عضلات ارادی و غیر ارادی، می تواند به مهار انتقال دهندههای درد بپردازد. به همین ترتیب کسانی که از دردهای شکمی، عضلانی، رحمی و بافتی رنج می برند، می‌توانند با مصرف چای دو رنگ با نبات درد خود را کاهش دهند.
به این مطلب از سایت yjc توجه کنید:
طبق تحقیقاتی که بر روی نبات صورت گرفته است به این نتیجه رسیده اند که این بلور‌های زیبا و پرخاصیت ضد نفخ، ملین و مدر، نشاط آور و بسیار مقوی است.
علاوه بر این از زمان‌های گذشته تا به امروز نبات را برای درمان دل درد مورد استفاده قرار می‌دادند؛ نبات در رفع خستگی‌های مفرط فکری و جسمی ناشی از فعالیت‌های جنسی زیاد بسیار موثر و مفید است.
با مصرف نبات با هر ماده دیگری مانند چای، شیر، آب جوش و یا هر نوشیدنی گرم دیگری نشاط و آرامش را برای خود به ارمغان آورید.
بیشتر بخوانید: جهت رفع ترش کردن معده آشنا شوید.
در گذشته برای درمان دل درد در خانه، نبات را به صورت جوشانده با گیاهان کوهی مصرف می کردند. امروزه نیز برخی درمان های سنتی، بیماران دچار اسپاسم را به مصرف نبات سوخته و جوشانده دعوت می کنند. برای جوشاندن نبات به صورت غلیظ، می توانید از 100 گرم نبات، کمی آب گرم و تعدادی برگ گیاه نعنا یا پونه استفاده کنید. در مرحله اول نبات را به همراه آب گرم روی شعله متوسط گذاشته و مدام هم بزنید. پس از جوشیدن آب و حل شدن نبات، حالا نوبت به اضافه کردن برگ های گیاهی رسیده است. پس از اضافه کردن برگ نعنا یا پونه، بهتر است ترکیب را 3 دقیقه جوشانده و مصرف کنید.
نتیجه گیری از روش های درمان دل درد در خانه
در این مقاله ابتدا به تعریف کلی اسپاسم شکم و علل ابتلا به آن پرداختیم. سپس شما را با راهکارهایی که بتوان با آن ها دل درد را در منزل درمان کرد، آشنا کردیم. در ادامه گفتیم که یکی از بهترین روش های درمان دل درد، مصرف نبات به همراه آب گرم است. با استفاده از این روش، می توان درد عمیق شکمی را در بازه زمانی 45 دقیقه الی دو ساعت درمان کرد. بنابراین کاهش درد شکمی با مصرف نبات، نسبت به دو روش درمانی دیگر به صرف زمان کمتری نیاز دارد. همچنین مصرف نبات آسان ترین، کم هزینه ترین و علمی ترین روش برای کاهش دردهای عضلانی و شکمی شناخته می شود.
برای مطالعه بیشتر: کالری چای نبات
برای آشنایی بیش تر با راهکارهای رایج درمان دل درد در خانه، می توانید از یک متخصص طب سنتی کمک بگیرید. با این حال به عنوان یک متخصص در این حوزه، به شما پیشنهاد می کنیم برای دردهای ابتدایی و ساده، 3 راهکار ارائه شده را پیش بگیرید. همچنین می توانید برای پاسخ به تمامی سوالات خود در این حوزه، با کارشناسان روابط عمومی و مشاوران ما ارتباط برقرار کنید و با رازهای تشخیص نبات اصل از تقلبی نیز آشنا شوید. در مقالات و مطالب دیگر، نکات بسیار مهمی را در حوزه طب سنتی، باورهای رایج عامه و پژوهش های علمی برایتان ارائه کرده ایم. با خواندن این مطالب می توانید دایره دانش و فهم خود را به طور ویژه گسترش دهید.
برخی از سوالات رایج:
مایعات، کیسه آب گرم، داروهای مسکن، گیاهان دارویی و تغییر رژیم غذایی
عوامل مختلفی مانند: عفونت، التهاب، نفخ، یبوست، اسهال، ترش کردن معده، مصرف غذاهای تند یا چرب
بیماری های زمینه ای مانند: بیماری التهابی روده و سندرم روده تحریک پذیر
درد شکمی، نفخ، حالت تهوع، استفراغ، اسهال، یبوست و تب
دل درد در کودکان معمولاً ناشی از عفونت های گوارشی، نفخ یا یبوست است. در بزرگسالان، دل درد می تواند دلایل بیشتری داشته باشد، از جمله بیماری های گوارشی، سنگ کلیه یا بارداری.
دل درد می تواند در هر قسمت از شکم ایجاد شود، اما معمولاً در قسمت میانی یا پایین شکم احساس می شود.
تشخیص دل درد معمولاً بر اساس علائم بیمار و معاینه فیزیکی انجام می شود. در برخی موارد، پزشک ممکن است آزمایش های دیگری مانند آزمایش خون، آزمایش مدفوع یا آزمایش تصویربرداری را تجویز کند.
به نظر من که درمان دلدرد واقعا همون چایی نبات و یه ذره عرق نعناس این قرص های شیمیایی مال زمانیه که واقعا یه مشکلی وجود داشته باشه وگرنه برای دلدرد های ناشی از سردی و بادپیچ شدن آدم نباید الکی قرص بخوره
دل دردام همراه با تب و یه مقدار لکه خون در ادرارم هست، چیکار کنم؟
سلام اگه دل دردتون خیلی شدید، همراه با تب و خونریزی و یا سایر علائم غیر معمولی هست. حتما به فوق تخصص گوارش مراجعه بفرمایید.
ممنون از مقاله مفیدتون، موثرترین روش درمان خانگی دل درد بفرمایید.
دارو درمانی، تغییر رژیم غذایی، ورزش، مدیریت استرس